Карта желаний. как это работает у меня

Путь к успеху начинается с желания! С этим не поспоришь! Если нет желания, не будет постановки цели и не начнется процесс достижения. Если вы не верите в визуализацию целей и считаете, что все это чушь — то дальше можете не читать.

Я не говорю, что одного желания достаточно, конечно необходимо еще и предпринимать какие -то шаги к достижению цели. Схема выглядит примерно так: появляется желание — ставится цель — находятся пути решения — начинаете действовать — получаете результат. Желание — это, по сути отправная точка. Многие люди так и останавливаются на первой ступени. Хотеть — хотят, а дальше ничего не происходит. Сидят и ноют. Все вокруг у них виноваты, возможности у них нет и т.д. и т.п. А все почему? Потому что желание есть, но не такое уж и большое, и мотивации не достаточно. Поэтому и цель не ставится…

Бесплатный видеокурс «5 шагов к Радостной и Свободной Жизни»

Какой выход? Желания не должны быть иллюзорными и скрытыми где-то в глубине души. Желание должно быть сильным. Их надо четко озвучить  и обозначить. Рассмотрим пример с маленькими детьми. Если ребенок что-то захотел — он вынесет родственника весь мозг просьбами или постоянными рассказами — какая  это клевая вещь :)) В итоге родитель или дед Мороз сдается и чадо получает то, что хотел.

Теперь по пунктам:

  1. у ребенка сильное желание
  2. появляется цель это получить
  3. находит пути достижения (так как маленький, то остается только выпрашивать или намекать родителям, что он жить без этого не может)
  4. действует
  5. получает результат

Если рассмотреть ту же ситуацию на примере взрослого человека:

  1. Вдруг появляется сильное желание иметь например Iphone или еще какой-нибудь крутой гаджет. Вот хочется и все. И ничего поделать не можешь.
  2. Цель есть. Денег нет :)
  3. Обдумываются всевозможные варианты (поработать сверхурочно и заработать, занять денег у соседа или взять в кредит)
  4. Действия начинаются незамедлительно :)
  5. Факт — не прошло и недели, а результат достигнут :)

В этих двух примерах были рассмотрены краткосрочные цели. «Хочу прямо здесь и сейчас». но цепочка достижения целей всегда одинакова…

Так что же делать, если например желание не так сильно. И цель кажется невыполнима… И мотивация как бы есть, но ее как бы нет…

 Карта желаний. как это работает у меня.

Рисуют свои желания в деталях и весят на таком месте, чтобы они были перед глазами как можно чаще. Это, своего рода напоминалка и посыл в космос :) Можно сделать заставку или обои для компьютера. Вариантов много.

Я взяла за правило добавлять фотографии желаемого в отдельную папку на компьютере. Но не так, что бы все подряд туда валить. Добавляла только то, что действительно очень хочется. Потом через какое-то время делала сортировку удаляла из папки то, что уже не хочется (да, бывает и такое). Смотришь на картинку через месяц и не понимаешь, зачем оно тебе было нужно :) А из тех оставшихся в приоритете я собирала коллажик и ставила его в качестве обоев на рабочий стол моего ПК.

Удивительно, но желаемое появлялось у меня через какое-то время. Главное, чтобы цели не были эфиммерными. Например я никогда не сохраняла картинки кучи денег. Ведь деньги это лишь способ, а не сам цель.

Ставьте конкретные цели!

Теперь примеры из моей практики:

Я фрилансер — профессиональный фотограф и ретушер. И люблю хорошую технику, оборудование, всякие полезные гаджеты. Поэтому большинство картинок у меня в относилось к этой тематике. Вот список некоторых картинок из моей папки: (все это у меня появилось в разные промежутки времени не примите за хвастовство): фотоаппарат Nikon D700, Nikon D800, графический планшет Wacom Intuos 4 М, Iphone 4S, Ipad mini и еще много чего… Но речь не об этом. Все это конкретные вещи, а не абстрактная куча денег! И чем детальнее картинка, тем лучше она работает.

Так же я профессионально играю на русском бильярде, участвую турнирах. Какое-то время побед не было… Были и 4-5 места, но в призы я почему-то не попадала. Что же я сделала. Приехав с очередного турнира, я села за компьютер, выбрала одну из своих фотографий, потом нашла в интернете картинку кубка и диплома… И все это (с помощью Фотошопа) вручила себе. Могу показать, только не смейтесь :)

Не обязательно делать так, чтобы было реалистично. Главное закрепление устойчивого образа, например: «Я с дипломом и кубком».

Теперь у меня есть вот это:

фото

Один из них очень похож на тот, нарисованный :)) Дипломов, кстати, тоже несколько штук, и один из них на таком же бланке :)

Вот еще один показательный пример из моей практики карты желаний. Была у меня далекая мечта иметь говорящего попугая жако. У папку и на рабочий стол я отобрала несколько фотографий птенцов. Почему птенцов — а потому что я хотела именно молодую ручную птицу, а не дикую выловленную в природе. То есть подход к отбору фотографий для карты желаний был не менее серьезным, чем настоящая покупка попугая.

Вот пара картинок из  моей хотелки :

Жако4

А вот мой любимец уже настоящий, ручной, говорящий, а главное мой :)

Я не говорю, что карта желаний — это волшебство. Конечно нет. Просто она работает!

Одна из моих целей сейчас — сделать этот блог полезным для людей и популярным, поэтому если вам понравилась статья, оставляйте комментарии. И понажимайте на социальные кнопочки :)

Комментариев: 8

  1. Давно знаю про этот приём, но лениво было делать это на ватмане. Да и в идеале этот плакат (рисунок, коллаж) должен быть всегда на глазах. В условиях семьи не всегда удобно, семьи разные бывают. А «Папка желаний» — интересная идея. Спасибо!

    • Лана, идея с ватманом у меня тоже не прижилась… А папка работает, проверено на себе…
      Спасибо, что зашли =)

  2. Яна, очень крутой пост! Вы вселяете уверенность!)
    Я тоже считаю, что к выбору желаний нужно относиться очень ответственно :) Как путешественник, не могу я таскать с собой кусок ватмана, и потому решила сделать в пейнте обычном на компе!
    Попробую еще и способ с папкой! Тем более она у меня уже появилась :)

    • Спасибо, Лена :)
      Да ватман вообще как-то не правильно. Все кто приходят, будут видеть Ваши желания. Это не есть гуд.
      Некоторые еще коллаж на рабочий стол в виде заставки ставят… Но мне кажется, что папка лучше работает, по крайней мере у меня :)

  3. Поскольку я плохо вижу, этот вид отображения желаний отпадает, хотя я понимаю, что метод хороший.
    Вместо этого визуализирую их по шаблону: что я слышу, что вижу, каково желание (цель) на ощупь. В результате получаю мини-ролик, где показывается всё, что касается желания.
    Например, если б я хотел айфон, визуализация была б такой:
    Представляю корпус айфона, ощущаю его, слышу мелодию запуска или звонка, вижу, что на экране его написано.

  4. Забыл сказать, что после визуализации получаешь наслаждение, восторг и желание действовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *